当前位置：你问我答网 > 社会

怎么办呢，越来越严重了，整天胡思乱想，天呐，您救救我吧，为什么呢，我到底做错什么呢，为什么会得这种

2020-09-30 社会 97阅读
你在胡思乱想什么？
是反复地回味、思考、怀疑一个问题、一件事情、一种现象吗？（那则有强迫症的可能）
当然，也许是别的心理问题。
请问：你之前是否做了，或者经历了什么特别的事？让你久久不能释怀？而感到压抑、苦恼？
平时，还是建议你：多与亲友们交流、谈心，包括倾吐压力、心事、不快，讨论、分析、解决问题。
找时间，可以多户外活动、运动一下，体育，可以调节心理状态，释放焦虑、紧张。
最后，找时间，你还可以咨询一下心理医生。明确诊断一下你的情况，然后对症施治。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢