游戏是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的第一步。它是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式。[1]
合理适度的游戏允许人类在模拟环境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等，大型网络游戏还可以培养战略战术意识和团队精神。
但凡事过犹不及，过度游戏也会对人的身心健康产生危害。
2018年6月18日，世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，“游戏障碍”，被列为疾病。但是游戏障碍与人们口中说的游戏成瘾是两个不同的概念，容易混淆。[2]
游戏成瘾和游戏障碍有明显的程度区别：
游戏有智力游戏和活动性游戏之分，又翻译为Play、Pastime、Playgame、Sport、Spore、Squail、Games、Hopscotch、Jeu、Toy。现在的游戏多指各种平台上的电子游戏。
（1）[Amuse oneself;Play]：嬉戏；
如：游戏酒食。——宋·苏轼《教战守》
托儿所的游戏时间。
（2）游乐，玩耍；
（3）[Recreation;Game]：娱乐活动，如网球游戏、足球游戏；
（4）电子游戏。
游戏有智力游戏和活动性游戏之分，前者如下棋、积木、麻将、打牌等，后者如追逐、接力及利用球、棒、绳等器材进行的活动，多为集体活动，并有情节和规则，具有竞赛性。当前日常用语中的“游戏”多指各种平台上的电子游戏。电子游戏有单机游戏和网络游戏。
