女性一般进入中老年时期，腹部容易凸出，体形容易发胖，选衣服时所受的制约越来越多，怎样才能选到既美观又有利于身体健康的服装呢？
款式：简单大方
中老年女性着装应力求大方、简单、高雅。
1、服装款式不宜太复杂、繁琐，不宜选用衣服上花边、褶子、口袋过多的服装，太累赘的款式反而会增添老气。
2、身体发福的妇女穿细格子或条子服装比较合适；不要选择闪闪发亮的或旷薄的衣料，不要选择图案太大的衣物。
3、中年妇女在夏日要尽量选择直线条的衣裙，而不宜穿夹克套裙这类的衣着；两截式衣服也已不太适合，主种横向隔断的式样，会给人一种肩宽背粗的的感觉，增添肥胖感。
中老年人的体质相对于弱些，动作也有些迟缓。所以，在选择服装时，不要选择那些对身体产生束缚感的服装，应力求宽松舒适、柔软轻便、利于活动。为了使中老年人的服装轻软，还应注意面料和棉衣填充料的选择。
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整洁的衣着，不仅使中老年人显得精神焕发、风度儒雅，也有利于健康防病。有条件的外穿衣裤还可用熨斗熨平，保持挺括、清洁。
色彩：素雅深沉
中老年人的衣着，色彩上要尽力跳出灰、黑、蓝的框框，既要求素雅、深沉，又应该富于时代感。尤其是中老年女性，更应该解放思想，大胆选穿隐格、隐条和细点、碎花等色彩雅致、花型新颖的服装。如果再穿灰、黑色调的衣服，愈发使人显得老迈。在穿着打扮时除了头洁脸净外，衣服可以红色调为好，可衬托中老年女性脸色红润，精神焕发，增加活力。
中老年人服装的款式也要提倡有所变化、翻新，宜于简洁明快，方便穿着，不适合开刀过多、镶嵌过繁，也不宜有太多的附件、饰物。否则反而会弄巧成拙，而且这与中老年人稳重端庄的风度和喜静的性格也不甚相符。
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中老年女性脸色差、皱纹多、头发稀疏、嘴角下垂，如果服装颜色选得不好，那么，愈发使人显得老迈。
面料：柔软舒适
在选择服装的面料时，除了注重其质地、色彩以及款式与自身的关系，还要判断它的舒适性、透气性、吸湿性、伸缩性等多方面的功能。一般中老年女性的服装宜采用轻、软、富有弹性的面料，既舒适又便于动作。
腹部凸出是中老年女性很常见的体形，为这种体形女性选衣最好不要短小的上衣，挑选款式宽松、面料挺括的半长外套，配宽摆长裙，是能塑造出一个较美好的衣装外形的。在服装的上部可适当加些装饰点缀，借以转移视线掩饰其体形的缺点。但千万不要在腹部加任何装饰，这样会夸大身体缺陷。
一些胯部很宽的中老年女性，可以通过夸张服装的肩部，穿着宽下摆的裙子，达到平衡的目的。
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老年体瘦的女性最好是穿着造型精巧，有特点、有装饰、色泽明快的服装，灰暗、呆板的服装会把她们装扮成忧郁、消沉、不可亲近的人。
选购：健康为上
多数中老年人希望服装在带来美的愉悦的同时，也能带来健康的享受。但是，怎样将服装美和健康美统一起来，很多人却未必洁楚。
有些面料，如毛织品、化纤品等穿起来轻松，柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，这些面料中的过敏源会对皮肤有一定的刺激性，容易导致过敏性皮炎。
穿衣要适合身体，利于健康。人到中年，服装款式不妨稍紧一些，但又不宜过于瘦小，以防血管受压影响血液循环。到了中老年，各种机能明显下降，肌体热量减少，因此，老年人的服装应选择轻、软、保暖性好的衣料，如加厚棉服或羽绒服等。款式要宽大些，穿起来既方便又舒适。
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中老年人大热天少穿紧身衣裤，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
中老年女性选购服装的十大禁忌
衣服是女人永远的话题，有开掘不完的深度和广度，但您只要掌握了服饰搭配的原则，了解了自身的个性与风格，知道自己需要什么，不需要什么，那么，您就会懂得如何体现时尚。即使您是中老年人，也能穿出自我、穿出自信，这样，您就可以成为一个时尚魅力的人。
一忌把自己打扮得过分天真活泼。
二忌披散长发，因脸上已有皱纹，眼光也比较无神了，再披长发会显得憔悴、苍老。
三忌穿两截式衣，尤其是“发福”的妇女，要尽量穿直线条的服装，上衣忌穿在裤子或裙子里面，以免暴露体形。
四忌穿图案太大的衣服，细格子比较合适，花的图案也以细小的为宜。
五忌穿无袖衣服。尤其是手臂粗壮的穿短袖以在胳臂一半处为宜。长袖也忌太长，距手掌o.4厘米为佳，袖子的变化切忌太多。
六忌穿颜色太素的衣服。
七忌同时穿超过两种颜色的衣服，搭配要雅，不可过于花俏。
八忌裁剪线条复杂，线条简单可使胖人显得轻松、利落。
九忌在衣服上搞太多的细节，如口袋、荷叶边和裙子等。
十忌穿太薄或太厚的衣料，尤其是身体发福的中老年妇女，以免显出肥胖体形。
