脂溢性脱发要怎么洗头

洗头也不宜过勤，应该保持每周用温水洗头2-3次，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌。
平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜等。
保证充足的睡眠，少熬夜，精神不要过度紧张。

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