最近老爱忘事，精神不集中怎么回事

注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水，平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站。

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