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我是一个小学生我想在家锻炼身体怎么弄啊

2022-03-14 健康养生 92阅读
掌上压、每天两组、一组十个。做一个星期加一组、一般加到5组就可以了！然后每个星期都继续、持之以恒。如果你想再强壮些可以再加几组！注意、不要加太多了！
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