老年人全身疼痛怎么办

长期骨钙的丢失，骨质疏松的早期表现就是全身疼痛，疲乏无力，疼痛时重时轻。骨密度降低会给中老年人带来一些不利健康的因素，因此中老年人补钙是非常重要的。
目前应注意休息，饮食清淡为宜。
不宜多吃海产品，少吃过酸或过咸的食物，多食清热解毒的食物，苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物

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