小学生安全健康知识

2022-07-27 社会 72阅读
一、行走的安全常识

每位同学必须牢记如下行走安全常识:

1、指挥灯信号

绿灯亮时,准许行人通行;黄灯亮时,不准行人通行,但已进入人行道的行人,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行;黄灯闪烁时,行人须在确保安全的原则下通行。

2、人行横道信号灯

绿灯亮时,准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时,不准行人进入人行横道。

3、行人必须遵守的规定

行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道,须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道,要左顾右盼,注意车辆来往,不准追逐,奔跑;没有人行横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏;不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

4、行走时,哪些情况最危险:

(1)横穿马路很容易出危险。

(2)三五成群横着走在非人行道上,这样最容易发生交通事故。

(3)上、下班高峰过后,马路上车辆稀少,因为路中车少人稀容易思想麻痹。

(4)行走时一心两用,边走边看书,或边走边想问题,或边走边聊天,边走边玩……这样做,可能车子不来撞你,你倒自己去撞车子,因此也十分危险。

二、骑车安全常识

(1)不满12周岁的孩子,不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。

(2)不打伞骑车。

(3)不脱手骑车。

(4)不骑车带人。

(5)不骑"病"车。

(6)不骑快车。

(7)不与机动车抢道。

(8)不平行骑车。

最后还要注意,在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下,也不要骑车。

三、乘车安全常识

(1)上车前先看清公共汽车是哪一路,因为公共汽车停靠站,往往是几路公共汽车同一个站台,慌忙上车,容易乘错车。

(2)待车子停稳后再上车或下车,上车时将书包置于胸前,以免书包被挤掉,或被车门轧住。

(3)上车后不要挤在车门边,往里边走,见空处站稳,并抓住扶手,头、手、身体不能伸向窗外,否则容易发生伤害事故。

(4)乘车要尊老爱幼讲礼貌,见老弱病残及孕妇要主动让座。

(5)乘车时不要看书,否则会损害眼睛。

四、用电安全常识

1、不要用硬的物品接触电源,也不要用人体某个部位接触电源,以防触电。

2、不要乱插、私接电源,特别是不要用湿手去插、拔电源插头。

3、要多注意观察家里的各种电器、插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象,如果有应立即告诉家长并由家长进行正确处理。

4、我们中小学生不要私自玩电,特别是当家里没有人时,一定要把所有的电源都关闭或拔掉。

5、凡是金属制品都是导电的,千万不要用这些工具真接与电源接触。

6、不要用湿的手巾擦电器,防止水滴进机壳内造成短路,以免触电。

7、在放学、上学的路上,特别注意路边的电线是否有脱落,见到一定要躲开。

8、雷雨天气,千万不要站在树底下避雨,以免遭到雷击。

9、暴风雨吹落了电线,有人不幸被电击倒,千万要伸手去拉触电者,

正确的方法是用干木棍等绝缘的物品,挑开电线,并告诉大人,通知有关部门处理。

五、其它安全常识

1、不要在楼梯上玩耍,特别是楼道拥挤时必须靠右走。

2、严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑 ,踩空或撞人都可能造成严重伤害。

3严禁爬高或在阳台护栏上探取东西,特别是擦窗户时不要将身体探

到窗户外面。

4、严禁用仿真手枪对准人或路灯、窗户、玻璃射击,以免伤害他人和损坏物品。

5、打开水时须防止烫伤,应小心谨慎,在家使用高压锅前,一定

要先检查气阀是否通畅,打开锅盖时,防止蒸汽烫伤,应侧过身朝另一个方向打开。

6、喝汤也要小心,慢一点去尝一尝、试一试,以免烫伤。

7、大人炒菜时,不要站在油锅边,以防油星飞溅烫伤。

8、还要特别注意有些动物是有毒或具有传染性的,不要接近,如蛇、癞蛤蟆、马蜂、狗、猫等。

9、不要在建筑工地玩耍,地上杂物较多,容易扎伤脚,楼房上面随时可能掉落砖瓦砸伤头。

10、不要在垒放的木材、油桶、木箱等地方玩,以免物品倒下压着人。

11、不要在危房旁玩耍或捉迷藏,以免被坠落物砸到。

12、不要跟陌生人讲话、接触,更不要吃陌生人送给你的食物。

13、不要离家出走,与大人赌气出门在外,既让大人操心,也避免遇上坏人。

14、放学回家不要在外面玩,应先回家,如果有什么事需外出应与家长商量,好让家人知道你的去向。

15、严禁进入游戏室、网吧、录相厅、歌舞厅,以免接触到一些坏人。

小学生健康常识

身体健康

1、怎样养成良好的饮食习惯?

一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹。

2、换牙时应注意什么?

7岁时,乳牙逐渐脱落,恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙,换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西;不咬手指,不用舌头舔刚长出的恒牙;饭后漱口,早晚一定要刷牙。

3、怎样预防龋齿?

(1)不偏食,多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物;

(2)讲卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯;

(3)睡觉前不吃零食,不喝酸、甜的饮料;

(4)定期做口腔检杳,发现龋齿,及早治疗。

4、怎样预防蛔虫、蛲虫病?

小朋友,要牢记,不留指甲不玩泥;吃饭前,大便后,双手一定要洗净。个人卫生很重要,饮食卫生莫大意。喝开水,吃热菜,瓜果吃前要冲洗,沸水烫,或削皮,不能粗心和大意。

5、暴饮暴食的危害有哪些?

暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重;受到损伤,减弱肠胃的消化功能,引起肠胃疾病,影响身体健康。

6、看电视应注意哪些?

眼睛与电视有一定的距离,距离不小于电视机屏幕对角线长度约3—5倍。看电视时间不能过长,一般在1小时左右,看电视时房间里最好留有一盏小灯,看完电视后用温水洗洗脸。

7、户外活动和课间操有什么好处?

呼吸室外新鲜空气,解除疲劳,使大脑得到二定的休息。

8、痰里含有很多细菌和病毒,能传播哪些疾病?

能传播脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病,所以,不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来,扔到垃圾箱里。

9、饮水要注意什么?

(1)、不能喝生水,要喝只能喝开水。

(2)、不用公共杯,茶杯自己来准备。

(3)、剧烈运动后,不要立即就喝水。

10、养成良好的个人卫生习惯。

(1)、饭前便后要洗手;

(2)、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;

(5)、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;

(6)、不吃没有卫生保障的食品,不吃没清洗干净的食物,不喝生水;

(7)、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

(8)、早晚刷牙,食后漱口;

11、每天坚持适当的体育锻炼,增强体质,保持良好的、充沛的精力。

12、体育锻炼应注意什么?

(1)、锻炼要注意循序渐进,不要勉强参加大运动量的活动。身体不适或刚病愈,应暂停锻炼,或根据医生的意见,轻微活动,做一些力所能及的事。

(2)、体育锻炼时,要选择合适的场地、器材、服装和鞋子,并做好准备活动,身体进入运动状态后再逐步加大运动量,动作也应由易到难,运动中要注意安全。

(3)、运动后要做整理动作,使身体逐渐恢复平衡,及时擦去汗水,防止受凉得病。

(4)、饭后一小时内不要进行剧烈运动,以免影响身体健康。

13、睡眠应注意什么?

(1)、临睡前不要吃得太饱,不要洗冷水澡,不要看遣分紧张的电影和电视,睡前用热水洗脚。

(2)、房间保持黑暗安静,床不宜过软,不能甩被蒙头睡觉,夏天不能贪凉睡在风口处。

(4)、睡眠姿势取右侧位为好;

(5)、要养成定时睡眠习惯,每天按时睡觉、按时起床。

心理健康

1.健康的心理与自身安全关系密切

一定要重视孩子们的心理健康。现在的孩子大多是独生子女,父母普遍对孩子的身体健康非常重视,而往往忽略其心理的健康。一个具有健康心理的孩子应是喜不狂,忧不绝,能做到宠辱不凉,胜不骄、败不馁,做到谦而不卑,有稳定、乐观、热情、向上的积极情绪。

健康的心理寓于健康的身体之中。一些学生在考场上常出现各种不适感(如头晕、胃痛、四肢颤抖等),有的是由于体质差,有的则是由于考试心情紧张所致。健康的心理是健康的身体的精神支柱。俗话说"笑一笑,十年少",说的就是这个道理。

良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境,是保证心理健康的前提。既要适度安排学习时间和分量,同时要适当安排文娱和体育活动,使孩子的大脑和神经系统有张有驰,有交替和更新,从而保证其身心都得到发展。

心理和健康是息息相关的,我们需要一个健康的身心,它要求我们过一种有节制、有秩序的生活。

2.怎样提高心理素质

(1)树立正确的人生观,始终保持开阔的心胸,提高对心理冲突和挫折的忍受能力,热爱生活,热爱学习。

(2)充分认识自己,正确估价自己,有自知之明,不自卑也不自负。

(3)积极交友,宽容待人,善于与他人交流思想、感情,相互帮助,相互学习。

(4)积极培养自己的各种兴趣爱好,如琴棋书画,参加有益的娱乐活动,积极参加各种体育活动。

(5)多读优秀的文学、艺术作品,如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等,陶冶情操,树立远大的理想。

(6)学会思考,爱动脑筋,学会全面分析复杂问题,要有遭受挫折的思想准备。

(7)积极参加课外劳动,即使在劳动中受了点伤害也不能中止,要让孩子吸取教训,接受艰苦的磨炼。

(8)尊重他人,首先从尊敬长辈、尊敬教师做起,懂得尊重他人的劳动成果,进而爱护财物,培养勤俭节约的品质。

3.培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力

要充分意识到,在各种活动和学习中事事如意、次次成功是不可能的。首先要扫除对于困难的畏惧心理,振奋精神,做好随时与困难进行斗争的精神准备,要藐视困难,不要把困难看得很可怕,也不要把自己看得很无能。强者面前也有困难,一点困难也没有,干什么都一帆风顺的人是从来没有的。
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