我是一个公交车司机，公交车司机一天很辛苦，导致失眠怎么办？
建议心情要放松,睡觉时不要想其它事情.在睡前半个小时听一些柔和点的音乐.有助于睡眠.或是用热水泡脚.这些都有助于睡眠的.建议适当补充点营养.调理一下身体,增强体质。不过我觉得最好是去医院治疗，省得麻烦，我听说那个红十字博爱医院失眠诊疗中心还挺不错的，被中国神经内科医师协会指定为“中国神经内科医师协会失眠抑郁临床科研基地”.需要的话你可以咨询一下，这是他们的电话：023-86069017 地址：重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中学对面天桥下）
