判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活

根据我的岩虚档经验，你单脚着地身体扭动试试看，如果疼就说明还没好，如果有点不舒服那么说明已经快恢复好誉念了，如果只是身体上的一点怪动作不适那就说明你已经完全好了，最好还是去医院找专业骨科医生看看这样比较保险对自己也是一种负粗乱责。

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