当今社会高考几乎是大部分人走向更好平台的一次考试，它是对你12年辛苦学习的肯定，更是一次总结，它将开启你新的人生篇章，所以对于高考学生本人及家庭都是一次考验，这是一次重要的人生转折点，所以每个考生都很紧张，很怕将来没有更好的发展，作为一个一线教育工作者，我要对那些考生里家长们说一句不要太紧张，其实是我们的心态导致我们压力过大，下面我说一说对于高考应该怎样解压，怎样备考！ 首先，高考确实是一次人生转折点，但这不代表着你就要走向失败，如果你真的努力学习，如果你真的理解学习本身的意义－提高学习解决问题能力，你已经成功了，因为不管将来干什么你都必须具备决断力，持久力，抗压力，如果你已经很努力的学习了，请不要怀疑自己，相信自己将来已经具备生存发展的能力，既然这样何必为了一次考试而压力重重呢？ 其次，合理的安排学习时间，更重要的是睡眠时间，因为学习肯定是重要的，所以你肯定担心学习任务没完成，所以要有计划，但是睡眠不好你就不具备好的精力，也就无法完成学习，肯定有人说那些谁不知道啊，所以我要说的是你可以正常安排学习，假如真的没完成任务可以有计划的一周内有两天熬夜晚一点，多喝水，吃的营养跟上，这两天能多挣取出来6-8个小时，你利用这时间充分解决自己学习上的问题，会比较好，学习任务完成你就可以安心睡觉，就没有压力了！ 第三，也有说那成绩不理想有压力怎么办，现在这个时间还没有一模考试，多做些真题，看看高考出题方向，如果真的哪方面有问题，要从两个方面出发，若是基础题就是公式或解题规律有问题，那就重点问题重点解决，如果是难题或是偏题多总结做题角度，也许你会更懂得出题人的想法，也就会答题了，另外每科都不同，每个高考专题也都有各自的规律，我是一个数精通理化老师，培养高考学生十年了，有问题的可以在评论区与我交流数理化学习方法，欢迎大家！ 高考很重要，心态更重要，调整好自己，有方法，有计划的面对高考，整理一个优化错题本是解决问题的关键，祝愿每个学子都能金榜题名！。
