这首歌是 TFBOYS演唱的《青春修炼手册 》。
青春修炼手册 - TFBOYS
词：王韵韵
曲：刘佳
歌词：
凯：跟着我 左手，右手 一个慢动作，右手 左手 慢动作重播
玺：这首歌 给你快乐，你有没有爱上我
源： 跟着我 鼻子，眼睛 动一动耳朵，装乖 耍帅 换不停风格
合：青春有太多，未知的猜测，成长的烦恼算什么
源：皮鞋擦亮 换上西装，佩戴上一克拉的梦想
玺：我的勇敢充满电量，昂首到达每一个地方
凯： 这世界 的太阳，因为自信才能把我照亮，这舞台 的中央
合：有我才闪亮，有我才能发着光
合： 跟着我 左手 右手，一个慢动作，右手 左手慢动作重播，
这首歌 给你快乐，你有没有爱上我
跟着我 鼻子眼睛，动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格，青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：经常会想 长大多，有些事情却只能想象
玺：想说就说 想做就做，为了明天的自己鼓掌
凯：这世界 的太阳，因为自信才能把我照亮，这舞台 的中央
合：有我才闪亮，有我才能发着光
合： 跟着我左手右手，一个慢动作，
右手 左手 慢动作重播，这首歌 给你快乐
你有没有爱上我，跟着我 鼻子 眼睛
动一动耳朵，装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测，成长的烦恼算什么
凯Rap:，向明天 对不起，向前冲 不客气，
一路有你 充满斗志无限动力
合：男子汉 没有什么输不起，正太修炼成功的秘籍
源： 跟着我左手右手，一个慢动作
玺： 右手左手慢动作重播
凯： 这首歌 给你快乐，你有没有爱上我
合： 跟着我鼻子眼睛，动一动耳朵，装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测，成长的烦恼算什么。
扩展资料：
《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。
2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ；TFBOYS携该歌曲登2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。
2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。
歌曲赏析：
TFBOYS演唱的《青春修炼手册》，旋律活力跳动，歌词朗朗上口，以调皮搞怪的音乐风格告诉粉丝，原来人见人爱的正太是这样修炼成长的。
歌曲MV：
《青春修炼手册》MV于2014年8月18日正式发布。在该MV中，TFBOYS成员王俊凯、王源、易烊千玺三位成员扮演三位转学生，与酷炫的超级英雄同学们一起上课、活动，在与超人们相处的日子中。
超人们乱用自己的超能力把教室里的蝴蝶都弄死了，TFBOYS扮演的三位转学生利用自己的超能力使蝴蝶复活，也获得了超人同学们的一致好评，并且最后大家一起合力使用超能力救下了王源所扮演的转学生 。
此外，截止2014年9月，该只MV在音悦台创造了中国内地榜五项吉尼斯纪录，包括站内完整播放161万次，站外完整播放32万次，下载次数1.4万次，移动端分享22万次，移动端播放142万次 。
