每天我都要吃三个咸鸭蛋黄，好吗

　　吃什么东西都要适量，过犹不及，每天吃三个咸鸭蛋黄太多了。
　　咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素.。不过胆固醇是一柄双刃剑：胆固醇增高会影响动脉，易得动脉硬化，胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了，不要太多。

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