怎么才能锻炼成跟当兵的一样身体素质？！

有点难，我们当时特训的时候，体能是早上5点起床（那时候是冬天），一个5公里，回来洗漱，整理内务，六点再一个5公里，完了吃饭，训练，下午体能时间再一个5公里，负重，绑腿，身上带的是子弹袋，6个手榴弹，一把模拟枪，回来单杠，双杠一练习，看完新闻还是一个5公里，只绑腿，睡前三个一百，一百俯卧撑，一百仰卧起坐，一百深蹲，熄灯以后躺床上5分钟端腿，只能说我们那时候有人逼着，靠自觉的话，真心有点难，你可以让你老婆当你班长，偷懒了一皮带抽上去，当时我们班长就这么抽我们的，呵呵