早上11点多才出宜昌火车站是有点不好安排，三峡人家半天玩不完，你可以试试第一天去个近的景点，呵呵，我和你聊聊吧，宜昌除了三峡人家和三峡大坝是5A景区，还有4A景区的三峡大瀑布等地方，都很不错~~
首先我建议你在东站下火车就在火车站门口坐1路或9路公汽到夷陵广场，我建议你最好是在夷陵广场附近找个宾馆住，价格很便宜，标间多在150左右，因为夷陵广场在市中心，周围有公汽、有长途车站，国贸就在边上，不管是出行还是购物都很方便，这就是为什么我推荐你在夷陵广场周围找宾馆的原因了。
你在夷陵广场附近找个宾馆安顿好后差不多12点，轻装上阵，在夷陵广场（第十六中学对面的车站）坐100路公汽1元钱到夷陵客运站，客运站都快到这趟车的终点了，然后在客运站改乘去雾渡河的中巴车到三峡大瀑布下车，路上大概需要一个半小时，中巴车车票的价格我记得是5元左右，大瀑布的票价98/人。下午6点前可以回到宜昌市。
第二天在夷陵广场乘坐10-1路公汽，可以直接坐到三峡人家下车，从胡金滩码头坐船过去在索道码头下船，然后坐索道到石牌山顶，顺着山势玩下来直到龙进溪并游玩，玩完差不多就下午了，不过俺提醒你，早上6:30就有10-1路公汽，你可以早点就去，因为8点后等这趟车的人就多了~但是它的收班时间也蛮早的，大概是18:00左右吧，你玩完还要坐船回胡金滩码头等回来的车，记得不要玩得太晚掉了车~回来后好好休息，公汽的费用我记得是10块钱，三峡人家票价是150元/人，来回的过河费用30左右，索道费用是30元左右~
第三天还有时间的话可以早上起来还是在广场附近坐100路公汽到夜明珠转盘，然后改乘坝区8路到“游客换乘中心”下车，改乘坝区游览车进去看坛子岭、截流园、票价一百多/人~
记得不要在夷陵广场坐黑车~很多开黑车的在那里拉客，难得扯皮~
这几天宜昌天气不错，气温晚上最低16、7度，白天25、6度，晚上还要盖个薄被子，你来还是牛仔裤配T恤，要带个薄外套，这样冷热都不怕~吃的话晚上宜昌很多夜市的，比如说解放路步行街就有宜昌最大的夜市群，距离夷陵广场也不远，走路二十来分钟就到了，打的也就是个起步价~晚上几个人坐一起吃吃大虾、或是来几个炒菜，喝喝酒，不错啦~
祝你玩的愉快！打字打得快累死了~觉得好就采纳一下吧~~呵呵
