室内体育锻炼有哪些种类？

瑜伽无疑是最好的居家室内运动，如果借助器械的话，你可以进行跑步机和动感单车的训练，如果没有器械的话，那就只能做做俯卧撑和仰卧起坐了，另外，如果你家里足够宽敞的话，你还可以练习一下健身操和肚皮舞之类的肢体活动。

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