一、保持良好的个人及环境卫生
二、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
三、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
四、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
五、在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所
六、在流感流行季节前接种流感疫苗也可以减少感染的机会或减轻流感的症状。
七、学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应该开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
八、防控呼吸道传染疾病，关键要做到“四早”，即早发现，早报告，早隔离，早治疗。
当然，夏季对于食品中毒的预防也是关键。
不食用在较高温度下放置时间较长的熟肉、奶、蛋及其制品等。常温下剩饭应放置在阴凉、通风条件下不要超过4个小时。冰箱内存放的食品要及时食用。养成良好的卫生习惯，不要面对食品咳嗽、打喷嚏，饭前便后洗手等等，这些都是预防食物中毒的好方法。
卫生与健康是生活质量的保证，同时也是社会文明水平的体现，良好的日常卫生习惯正是预防疾病、促进健康最根本、有效的保障。因此,我们更要讲究卫生,防患于未然,拥有一个健康的身体。
