1、有3个小盘是计时码表 ，分别计、分、秒。右侧最上面按钮，计时开始和归零；右侧最下面按钮，计时暂停和继续；右侧中间表冠 ，调时间和日历。这三个小表都属于用来计时的秒表系统，2点钟位置的小表指示秒，10点钟位置的小表指示分钟，6点钟位置的小表指示小时。
2、具体步骤：
（1）按下上面的按钮，计时的三个小表就开始计时。其中2点钟位置的小表指示的是秒数，也就是开始计时后每一秒它就跳一个格；
（2）10点钟位置的小表指示的是分钟数，也就是开始计时后每过一分钟它就跳一个格；6点钟位置的小表指示的是小时数，也就是开始计时后每过一个小时它就跳一个格。
（3）按下下面的按钮，计时结束。读一下三个小表的指示数就可以知道运动的时长。再按一下上面或者下面的按钮，计时的三个小表会归零，可以开始重新一次的计时。
