睛老花是一种正常的生理现象。随着年龄的不断增长，我们眼睛里的晶状体会老化、变硬、失去弹性、调节功能变弱。且还会随着年龄变化，老花的度数也会随之加深。
一、不戴老花镜或戴错老花镜，对视力健康损伤比较大
佩戴老花镜是可以很好的矫正视力的。但现实中，多数中老年朋友不愿到正规视光机构或医院去进行验光配镜，主要是嫌麻烦、怕花钱。于是就在地摊上或电商随便买一副成品老花镜凑合着戴。但毕竟大部分患者不专业，许多人都存在不同程度的近视、远视、散光、屈光参差等情况，瞳距各不同，而成品老花镜度数相同，瞳距固定。随意挑选老花镜虽省事，但对视力健康损伤比较大。
老花眼如果不戴老花镜或者老花镜不合适，勉强看清近方目标，强行调节，睫状肌过度收缩，时间长了可能导致眼睛疲劳（头晕头痛、眼酸眼胀、眉紧、视物模糊等）会诱发或加重一些眼部病变。不合适的老花镜对眼睛的伤害是一个量的积累，等时间长了，一些不适症状就会显现出来。经常有中老年人因配戴新验配的老花镜，而出现眼睛酸胀，甚至头晕等不良症状。
让自己的眼睛去适应镜片，那样对眼睛是不爱护的。
二、验光配镜，提升生活品质
人年纪大了后，眼睛屈光发生一定的变化，可能存在两只眼睛衰退不同的情况。通过验光，可精确测量出两只眼睛的屈光情况，以确定配镜的最佳度数。验光是否准确是配镜舒适的决定性条件。戴老花镜应注重整体性，讲究佩戴的舒适性。据调查，通过验光后配戴框架眼镜或隐形眼镜者，发生视疲劳的可能性极低，近视的状态更稳定，发展缓慢或停止。
选择验光的地方一定要是正规的地方。眼睛老花后，应选择正规的、信誉较好的眼镜店或视光机构配制老花镜，眼镜质量和服务都有一定保障，验配技术专业。
三、配老花镜注意事项
1、必须先验光，去医院眼科或超视立视光中心检测后再佩戴老花镜。
2、左右视力、瞳距、不同程度的近视、远视、散光等、屈光不正都要检测。
3、如果爱玩手机或户外活动，可以选择防蓝光、防紫外线的镜片。
4、戴上老花镜后于30厘米处，能看清报纸上最小的字而不出现物体变形、眩晕等症状，说明花镜度数合适。如习惯在40CM距离看书、则应略微减浅所配屈光度，反之略增。身体体质差可考虑适当提高度数。
5、戴老花镜需要一个适应期，还要定时保养维护。
6、一般两眼老花镜度数不能相差400度以上。
7、如果有影响眼睛的疾病，如三高，在吃药物等，不要急于配镜，咨询医师后再按照医嘱做好配镜准备。
8、为了舒适度，选择一对一量身定制。根据你的年龄、职业、兴趣爱好、脸型、视力状况等数据进行配镜。
总之，为了我们老花镜的佩戴舒适性，不要随便购买成品的老花镜。我们要先去超视立验光，然后再根据自己的兴趣爱好、脸型、视力情况等选择镜架、镜片等。为了我们的眼睛更健康，我们需要认真、谨慎，为自己的选择负责，为自己的幸福负责。
