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维E维C和钙，可以一起服用吗？

2022-08-02 美食 67阅读
　　可以。维生素C维生素E钙片如果一起吃，建议维生素C与维生素E同服，2~3小时之后服用钙片。
　　1、从营养的角度去讲，这些营养可以同时服用，不会影响吸收，更不会相克。
　　2、如果是药物类的，钙跟维生素可以间隔3个小时服用，以免影响吸收。
　　指导意见：
　　尽量选择天然，本身就属于营养物质，这样也安全。
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