有益于健康的生活方式有几种

有益于健康的生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠和讲究日常卫生等。健康生活方式的四大基石是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

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