这只是一种美好的希冀而已，人不可能每时每刻都拥有良好的心理状态，经常保持就不错了。
人的情绪是复杂多变的，而情绪产生于人的内心需要是否得到满足。得到满足就会产生积极的情绪，得不到满足就会产生消极的情绪，消极的情绪不利于身体健康和正常水平的发挥。所以人的情绪需要调节，使其保持在一个良好的状态。主要的方法可采取：
第一，保持良好的心境。在好的心境下，看什么都顺眼，路旁的花草、猫狗都向你点头微笑，自己就容易心情好。
第二，学会调节和宣泄不良情绪。人不可能不产生消极情绪，关键是学会调节和宣泄。如转移注意、倾诉、户外运动、阅读旅游等。
第三，建立和保持良好的人际关系。在宽松和谐的氛围中，周围的人对自己都十分友善，愿意帮助自己，自己就会经常处在一种良好的心境中。
