铜仁地区据统计（截至2011年）境内共有各种民族32个，全市32个民族共有在籍总人口415.56万人，其中农业人口367.47万人，占总人口的88.43%，非农业人口48.09万人，占总人口的11.57%。在全市415.56万总人口中，有汉族185万人，少数民族略有230万人，共占区域总人口的55.4%。少数民族有汉、侗、土家、苗等民族，其中人口相对较多比例的土家族124万人,苗族50万人,侗族37万人,仡佬族11万人。
铜仁市（地级市）下辖碧江、万山两区，以及江口、石阡、思南、德江、玉屏、印江、松桃、沿河8县。
目前只有铜仁市下辖碧江、万山两区，其他县级城市由于经济人口规模相对较小，至今还未有县级市，但是据相关资料显示，该8个县级城市中的松桃县城由锰矿带动各产业的蓬勃发展，近年来城市规模经济及人口均大幅度跃升，估计在5-10后将升级为县级市
