篮球拉杆时，动作能摆出，就是最后的那一下力气不够，高度明显不够

应该是顺势把球抛出，并不是再停顿一下挑起球来！
除非你的天赋非常棒！
拉杆比较注重的是协调性,你可以看看纳什和基德的拉杆。他们跳的不高。但是把握性很强。并不是手力大，而是顺势抛弃！

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