利：
在使用休眠模式时，可以关闭计算机，并确信在回来时所有工作（包括没来得及保存或关闭的程序和文档）都会完全精确地还原到离开时的状态。
内存中的内容会保存在磁盘上，监视器和硬盘会关闭，同时也节省了电能，降低了计算机的损耗。一般来说，使计算机解除休眠状态所需的时间要比解除等待状态所需的时间要长，但休眠状态消耗的电能更少。
弊：
当想让电脑几乎处于零功耗时只能关机，就不能够快速的恢复所有工作了。
扩展资料：
休眠与待机
Windows 中的电源功能功能包括“休眠”和“待机”。“休眠”将保存一份桌面及所有打开文件和文档的映像，然后关闭计算机电源。打开电源时，文件和文档就会按原来离开时的样子在桌面上打开。“待机”功能则切断所用硬件组件的电源，从而减少计算机的电源消耗。
“待机”可切断外围设备、显示器甚至硬盘驱动器的电源，但会保留计算机内存的电源，以不至于丢失工作数据。
当计算机进入休眠状态后，内存中的内容将保存到硬盘上。当将计算机唤醒时，进入休眠状态前打开的所有程序与文档都将恢复到桌面上。这样可使开机和关机的速度大大提高。
参考资料来源：百度百科-休眠
