我们可以用一个简单的流程来规划我们的自我介绍：
在姓名解读方面的注意事项是不要用负面的词语来形容，比如廖衍明，姓廖的名人并不多，而且廖字也不是词语的一部分，所以很难解释，史上出名些的廖氏可能是三国时期的“蜀中无大将，廖化作先锋”，后来有个廖仲恺，地位重要，但是国内特别是年轻人里面知道的并不多，另外还有个廖承志，知道的人就更少了，怎么办？宁缺毋滥，所以我每次自我介绍的时候都是说廖仲恺的廖。衍字首先联想到的是“敷衍”，人对负面的词都敏感，还有没有更好的词呢？一是名人，夏衍老先生；二是繁衍；还有两个生僻些的词，衍生和衍射，一个化学用词一个物理用词，你说选哪个？当然就是繁衍了。明字比较好解释，光明。所以大家看到，一个简单的自我介绍就这样出炉了。那么缺陷要不要袒露呢？其实有不少培训师会拿自己的缺陷开涮，个子矮的说自己短小精干，个子高的说天塌下来有他顶着，谢顶的说是聪明绝顶，嘴巴大的是气吞山河……效果也不错，这是什么原因呢？西方社会心理学家阿伦森在陈述能力与吸引关系指出：人们最愿意接受和肯定的带有一定不足而又出色的人，而不是所谓十全十美的人。常言所说瑕不掩瑜也是这个道理，如果有能力将缺陷作为自嘲点，最后将其引申到专业优势中，则容易起到事半功倍的效果！
如果是完全个人唱主角，而且时间充裕的时候，比如培训课上，如觉得有必要，还可以用教具。你可以把你的姓名图形化后放在一张幻灯片里，介绍完价值后就打出来给大家看，放一张廖仲恺的照片，放一张夏衍的照片，这样的记忆则更加深刻。有些老师愿意用自己的生理特征来做介绍，也是很好的，如果我将来谢顶了，我也许就会把秃头的那部分和“衍明”联系起来……
所有种种的介绍都是充分调动对象的听觉、视觉、甚至心理互动（比如幽默的介绍让学员笑起来），多重刺激保障自己被顺利记住，并将自己的姓名和形象与正面事物关联起来。
