健身房做舞蹈教练主要教什么？课程怎么分配？本人擅长民族爵士古典相信这些舞蹈都会健身操应该很好学

根据我13年的经验告诉你，你会的这些都可以做为健身俱乐部课程，但是课程最好分级别，初级、中级、高级，课程分配一般前期低幅度的动作热身，中间60%时间做成型动作或有氧运动，后面时间做放松和拉伸，这样下来会员会很舒服！60%阶段根据课程的级别来教不同难度的动作！祝你成为好的教练！

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 337阅读

04-15 144阅读

04-16 173阅读

健身房做舞蹈教练 主要教什么？课程怎么分配？本人擅长民族爵士古典 相信这些舞蹈都会 健身操应该很好学