是同一种意思。意思都是：害怕、慌张，举止失去常态，不知怎么办好。
惊慌失措/惊惶失措的近义词：
一、不知所措 [ bù zhī suǒ cuò ]
【解释】：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
【出自】：丁玲《太阳照在桑干河上》五五：程仁呆了，这个意外的遇见，使他一时不知所措。
二、忐忑不安 [ tǎn tè bù ān ]
【解释】：忐忑：心神不定。心神极为不安。
【出自】：冯德英《苦菜花》第十章：母亲谨慎地窥视着一切动静，心里忐忑不安，她怕有人出卖星海。
扩展资料
惊慌失措/惊惶失措的反义词：
不动声色、不露声色
一、不动声色 [ bù dòng shēng sè ]
【解释】：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
【出自】：清·李宝嘉《官场现形记》第十二回：他也不动声色，勤勤慎慎办他的公事。
【翻译】：他说话、神态仍跟平时一样没有变化，勤劳谨慎的办他的公事。
二、不露声色 [ bù lù shēng sè ]
【解释】：声：说话的声音；色：脸上的表情。心里的打算不在说话和脸色上显露出来。
【出自】：曹石《根的情操》：你看它，埋没地下，不露声色，生命的每一秒种都在为完成自己的使命而苦斗。
