现代人的生活节奏越来越快，工作、生活、学习的压力也越来越大，轻松快乐的生活似乎离人们越来越远；同时，在饮食方面也变得越来越简单，快餐、方便面、不科学的饮食习惯，使得人们的健康状况越来越差。如何协调好工作与健康的关系，成为了目前一个十分急迫的问题，是工作、学习重要，还是健康重要，看来已经成了一个棘手的难题。人们只有在身体出现了这样或那样的问题后，才开始意识到科学饮食，健康生活的重要性，此时，也许还来得及补救已经受伤害的身体。
其实，生活对于我们大家来说，最重要的还是健康，有了健康的身体，我们才能够更好的去工作，这就需要我们积极的协调好工作、学习、生活之间的关系，不能一味的透支健康，那样的话，我们付出的代价就太大了，也就无法享受生活带给我们的快乐与幸福，没有好的身体、健康的心态、快乐的情绪，是不会有健康的身体的，而没有了健康，生活将会十分可怕，在失去健康的阴霾下，一切都将失去意义，更谈不上成功、荣誉、快乐、幸福了。
所以，在日常生活中，我们应该经常的转过头欣赏一下周围的风景，抬起头看一看湛蓝的天空，放松一下紧张的心情；在每天的清晨，推开窗，深深的呼吸一口清凉新鲜的空气，感受生命带给我们的愉悦；适时的解放身心，唱唱歌，打打球，哪怕是几个同事一起踢踢踺子，都会恢复身体的生气，再以更加饱满的精神投入到新的工作和生活。
身体健康最重要的还是要有一个健康乐观的心情，据科学家分析，好的心情是健康最重要的保证。为了我们有一个好的身体，要学会保有一个豁达、宽容、仁慈的心，学会“放下”，这才是最重要的。
