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现在你已经意识到问题，想要改变没有别的办法，一点一点去做，多出去走走看看，多接触人，交朋友，也许开始会比较困难，也不知道和被人聊什么，没关系聊天最开始都是没话找话，你所要做的是先让自己敢于去和别人没话找话，在这个过程中也要慢慢去用心观察对方，找出别人感兴趣的话题或引导到你所擅长的话题，最开始肯定会不是很成功，不过没关系，只要你坚持去做相信自己可以改变，你就能获得很大的改变。至于你说你爸妈不知道你爱好什么，现在不是说三岁一代沟吗？你爸妈和你之间有很多代沟了，他不知道你的兴趣是什么也挺正常的，如果你不想这样，那也只能是你去改变，他们知道，你去告诉他们就好。其实我想你也不了解父母吧，顺便多和爸妈聊天说心事，渐渐的父母了解你，你也就了解父母了，关系自然也和谐了。