流眼泪有它的好处的：
眼泪由泪腺所分泌的：它的作用是：1、润滑和冲洗眼睛尘污；2、在角膜表面形成一层均匀的液体膜，来减少角膜散光并提高其光学性能；3、杀菌。
正常泪腺每日分泌约2毫升泪水。
泪腺分泌不足或泪腺分泌过量都会对眼睛产生不良的影响：不足时，眼睛干涩，杀菌的作用也随之减弱；
过量时，加重泪腺负担，使其机能下降最终导致泪水分泌减少。
保持健康的泪腺需要：多喝开水，多吃清淡的含维生素较多的食物；温水洗脸，适当按摩泪腺；控制情绪；及时治疗眼部炎症；避免眼睛受到烟熏、风、沙等异物的刺激。
哭对眼睛的危害
大哭一场后，常觉得眼睛痛，视力好像变差了；眼科医师指出，这是眼球肌肉疲劳所致，休息一阵子便会恢复正常，不可能影响视力，至于电视连续剧常描述主角哭瞎眼睛，更是无稽之谈。
电视剧情中常有下列情节：主角因伤心过度，整日以泪洗面，以致视力受损，甚至哭瞎眼睛，还有许多人举出自己的经验谈，表示自己就是哭得太多，一点零的视力才会恶化为零点七，令不少民众心中存疑，哭泣是否真会影响视力？
大哭后确实可能觉得视力模糊，但这是眼球肌肉疲劳，睫状肌过度收缩所致，只要稍作休息，很快便会恢复，不至于造成永久性伤害。
不但如此，流泪甚至还有益身体健康。平时眼球便会不断的分泌泪水，泪水中不但含有杀菌酵素，可抵抗外来细菌，还可润滑眼球，假如这种基础分泌量不足，眼睛会干涩不适，因此当眼睛有异物入侵时，便会自然反射分泌泪水，以冲走异物，对眼球而言，是重要的保护。此外，哭泣时，人体交感神经、副交感神经均处于兴奋状态，因而刺激泪水分泌，让平时少有机会运动的眼球肌肉活跃起来，并非坏事。
不过，有些人一面哭，一面用手揉眼睛，就可能损及健康。位于眼球表面的角膜相当脆弱，若是揉眼睛时用力太过，可能导致角膜破皮、引发感染，若未及时处理，可能出现角膜溃疡，这时患者会感到眼睛剧痛、泪流不止，视力也会大受影响，严重者甚至有失明之虞，必须进行角膜移植才能重见光明；角膜破皮才是导致失明的原因，泪流不止只是相伴随而来的症状，并不是哭泣导致瞎眼。
