上汽通用别克英朗GT1.6T手自一体档位操作的具体步骤如下：
1、踩下上汽通用别克英朗GT1.6T手自一体的刹车踏板。
2、按下上汽通用别克英朗GT1.6T手自一体的一键启动键。
3、上汽通用别克英朗GT1.6T手自一体的仪表亮起，车辆启动。
4、将上汽通用别克英朗GT1.6T手自一体的自动变速杆置于-D+位置，进入手动模式。
5、向前推动上汽通用别克英朗GT1.6T变速杆一次，增加一个档位。
6、向后推动上汽通用别克英朗GT1.6T变速杆一次，降低一个档位。
7、踩下上汽通用别克英朗GT1.6T油门踏板，车辆就开动了。
