建议领他咨询心理医生。这个问题首先要清楚一点：男人对你好，是他应该做的，而你不能把他对你的好，当成他控制你，占有你的理由，同时这也不能成为你考虑是否和他分开的阻碍因素。
你要把关注点放在他管你管得很严上，这个问题首先要考虑两方面。
第一个方面，他对严到底是什么样的严，到哪一个程度的严。是严到控制你呢？还是他在生活上习惯性的希望你做什么事情能够和他多沟通交流。
人都是有控制欲的，特别是对于感情这一块儿，感情都是自私的，但很多人会把观点放大极端化，自私不代表你要去控制这个人，自私指的是我希望跟你有一对一，专一忠诚的关系，而不需要你整个人是属于我的，你做任何事都要在我的控制之下。这就是不健康的，肯定是错误的相处方式。
第二个方面，到底这个人天生就是控制欲很强的，他对其他人也是这样的控制欲，还是只是针对你一个人。如果他的性格本来就是这样，你也和他沟通过了，但他不想改变。我建议，重新考虑是否在一起。感情当中选择是大于改变的。我们在选择的初期多下点功夫，比后来重新去改变他要更容易。
我们刚才说的更多是男人对你的控制，除了我们去谴责他，更应该看到我们自身的问题。
为什么那么久，你会给他机会去控制你？谁给他这个权利呢？是你啊！
你在事情发生的时候，没有第一时间表明自己的立场，说明自己的底线。没有把他对你过分的控制，在出现苗头的时候，就把问题解决了，导致现在你受不了的阶段。
所以你是不是也有一半的问题呢？
这方面体现了，你缺乏独立的价值观，恋爱观，导致你痛苦和迷茫。这些都是源于我们对恋爱技能缺失。如果你自己不成长和学习，那下一段感情依然会出现问题。
我们自己要提升爱的能力，识别男人的能力，才能够更幸福。
