宇宙大爆炸理论认为，我们的宇宙来源于137亿年前的一次大爆炸。宇宙中所有的物质都来自于宇宙大爆炸时量子真空能量的实体化。
在宇宙诞生之前，没有物质，没有空间，时间也没有意义，有的只是弥散的量子真空的零点场，真空零点场具有零点能。所谓零点能不是没有能量，只是处于能量的最低状态。当量子真空演化为闵可夫斯基真空时（诱发因素不详），真空零点能分裂为正负能量，其中负能量回归真空零点场，使真空零点场的能量更低。正能量产生出希格斯粒子（即所谓“上帝粒子”），再迅速分裂为正负粒子对。正负粒子对相遇即湮灭，回归为能量。由于宇称不守衡原理，在产生正负粒子对时，正粒子比负粒子多10亿分之一。就是说，在所有的正负粒子对湮灭完后，会有10亿分之一的正物质粒子剩余出来。正是这10亿分之一的正物质粒子，产生出最初的原子。并在能量携带着物质极速扩散（膨胀）的过程中，通过自组织化和结构化过程，形成我们的物质宇宙以及我们自己。
在正能量产生物质时，是按照爱因斯坦的方程m＝E/c^2产生的，当能量密度（大体上就代表E）达到能够产生物质（就是m）的程度时，物质就会在其中产生出来。所以说，物质是高度凝聚的能量。根据美国著名物理学家约翰·惠勒的计算，真空零点能的能量密度可达10^94克/cm^3，远大于目前已经发现的最大能量密度10^14克/cm^3，即原子核的能量密度。因此，一个点的能量就足以形成整个宇宙了。这个点就是大爆炸宇宙理论中的宇宙奇点。
宇宙大爆炸最初只是猜想，到上世纪60年代，通过宇宙的膨胀、宇宙中氢与氦的比例，及宇宙微波背景辐射的发现，宇宙大爆炸已经上升到了定量科学的高度。
虽然这个理论目前仍有一些无法自圆其说的地方，但仍是目前最好的宇宙形成理论。
