情绪紧张对血糖有影响吗

2020-08-01 健康养生 90阅读
你好
情绪与血糖并非风马牛不相及的两回事。情绪变化可以引起血糖波动,反过来,血糖波动又可导致情绪改变,二者互为因果。因此,
糖尿病人在服药与饮食治疗的同时,应调节情致,稳定情绪,尽量避免紧张、焦虑、急躁等负性情绪的发生。
当人的情绪发生急剧变化时,交感神经的兴奋性增高,促使肝脏中的糖元释放进入血液,以提高血糖,满足大脑等重要脏器的能量需要。由于糖尿病人体内的胰岛素分泌不足,一旦血糖升高,
胰岛素就显得更加匮乏了,以致血糖持高不下。当出现高血糖时,病人的情绪会与血糖一样高亢,出现烦躁、口渴、发怒等症状。如此反复,形成恶性循环,使一些糖尿病人血糖长期居高不下,并发症不断增多,进一步加重患者的精神负担。
有些糖尿病患者患病数年,基本情况良好,尿糖反应也不明显,但每当化验血糖时,血糖总是偏高。原因是他们对自己的疾病过于担忧,常以化验单上的数据来衡量近期治疗效果,尤其在空腹抽血的前夜,情绪特别紧张,以致睡眠不佳,导致血糖升高。实际上,这些病人平时的血糖不—定很高,通过糖化血红蛋白测定就可证实这个分析。有位退休职工,由于孩子好吃懒做,经常惹祸,及次被公安机关拘留,他经常大发雷霆,结果血糖总是很高。后来,孩子渐渐改邪归正,他的心情也开始好转,即使在降糖药减量的情况下,血糖也能保持在正常范围。这是由于心情舒畅时,情绪稳定,肝气条达,肝脏能有效地贮存糖元。再则,当心情良好时,人体活动量也相应增加,即使胰岛素分泌量处于低水平状态,也能依靠肝脏、肌肉的协同作用来调节,使血糖下降。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人体精神活动的具体表现,并随环境的变化而变化。糖尿病患者若七情过极,情志失调,则会使脏腑功能紊乱而影响血糖的控制。
(1)愤怒 怒则伤肝。若大怒不止,则肝气横逆,使肝脏疏泄功能紊乱,肝糖原储备能力下降,导致血糖升高。而血糖升高又会使人烦躁不安,情绪激动,这也是许多糖尿病患者情绪不易自控、烦躁易怒的原因。愤怒使血糖升高,血糖升
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