鬼步舞需要练好基础，需要多看（）、多练、多反思。原地奔跑和测滑是称为基础，不过要注意大步流小步流是不一样的，先确定方向。每天有空就练习，在于次数，不可急于求成。大概两三月让肌肉产生记忆，熟练掌握基础，至于花式，只是水到渠成而已，慢慢提升就好。会跳鬼步舞指的是基础过关；跳好鬼步舞指的是衔接够熟练。一定多看，原地奔跑（RM）和测滑都有各种教学，可以搜索下。努力，再加上坚持不懈，就是成功的钥匙。
鬼步舞旋转技巧
控制重心平衡，上身放松，眼睛盯一个点防晕。用一个脚的脚尖或脚掌支撑旋转，另一只脚靠在支撑脚上，只有一只脚是接触地面的。以腰部、肩部发力旋转，旋转的时候双手可以张开保持平衡，并且转的时候脚掌和脚跟可以互换，转得更加持久。不过还是要多练习，不要怕摔，练旋转摔跤很正常的。初学转几圈就好，慢慢来，抱头转要等到会用那个巧力，能把身体带动起来时候才行。
