列举五个空腹喝橄榄油的作用:
1、降血脂:
每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油,可以降血脂、血糖。
2、治疗肠胃疾病:
引用橄榄油可以治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。
3、保护肠胃:
常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油,会保护肠胃,免遭损伤。
4、消除慢性便秘:
每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。
5、防止动脉硬化:
饮用橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
参考资料: