方法一，全身美白：
牛奶是所有人所熟悉的美容佳品，本人，每周3次用纯牛奶洗澡。 不需要盆浴，淋浴就可以。在淋浴时，在用浴液清理全身之后，关掉淋浴。将一袋纯牛奶（个人推荐蒙牛的小袋装纯牛奶非常好，切忌不可用低脂奶！）一点一点的涂在身上，面部的每一个部分。涂第一遍过后，停一下（大约1分钟就可以），再涂第二遍…… 直到将一袋牛奶都涂抹在身上，等大约3分钟左右，会有全身紧绷的感觉。打开淋浴，水温一定要调到微凉，将身体快速冲洗干净！（不然冬天会很冷哦！）擦干身体之后，不仅全身散发着牛奶的清香，而且在灯光下看自己的肩膀，不可思议的闪烁着牛奶般的光亮。 本人人格保证第一次洗后就可以看到效果！坚持不懈的牛奶浴还可以使皮肤不容易被晒黑，有效的防止了晒后脱皮的现象发生。防止黑色素沉淀，雀斑老年斑等现象。据说宋美龄本人曾经每天沐浴都泡在牛奶里。我就是受了这个的启发。
既然电视上经常有什么牛奶沐浴露之类的东西，说明牛奶的美白作用是众所周知的。既然我们可以很便宜的买到纯牛奶，为什么不用100%的天然东西为我们美白呢？何必用那些含微量成分的牛奶沐浴露呢？
牛奶过敏者，不宜使用此方法！
方法二，T字部位去油：
这个嘛，很多妹妹和我一样，T字部位每天都会冒出来丰富的油质，不仅让好端端的妆花掉，关键是容易长出黑头，或者是暗疮。总而言之，一个字：“丑”！！！
我要介绍的方法在自己的身上使用效果很好。在清洁过面部之后，在不涂抹任何的护肤品的前提下，用一小段黄瓜，擦在出油部位。待上几秒钟再涂一遍，这样反复几次后，稍微等上一会儿，感觉被涂抹部位有紧绷感后，洗净，涂上护肤品即可。
如果T字部位出油比较严重的姐妹们，最后每天早晚各做一次。我属于不严重的，就每周做3到4次。我的面部其他部位不出油，所以没有在其他的部位做过。
当然，如果有黑头的话，还是要把黑头挤出来，再涂上黄瓜。
西方国家已经出了T字部位的去油的产品，而产品的广告图案竟然是一片黄瓜。 由此可知，黄瓜的作用可是不一般呐！
按照我说的方法，坚持下去，效果很明显哦！
方法三，脚的爱护和保养：
俗话说的好，千里之行始于足下。我们一定要对的起着双默默奉献的脚丫！
我保养脚的方法，第一，是每天晚上在泡脚或者洗澡的时候坚持用打磨石搓一遍脚底的死皮。
泡脚的时候水温要偏热，我每天都要泡上15到20分钟，一来可以放松腿部的肌肉，二来可以让全身的器官都放松，可以睡个好觉哦！在泡脚的时候我会加一盖醋，这样，可以更好的美白和放松我的丫丫。在搓过死皮之后，通常情况下，我会涂上很厚的润肤露。但是每周在泡脚之后我会做2至3次的脚丫保养。方法也不是很复杂（要用手做计量单位）：材料要准备的是面粉3把（饺子粉就可以了）、大麦壳一把（找不到也没关系，面粉也有同样的效果，用大麦壳，会让效果更好些）、鸡蛋清（一个鸡蛋就可以了）、维他命E胶囊3—4 粒（就是那种有油在里面透明的那种，国产的就可以，很便宜）、橄榄油一盖（超市里就有卖的，不贵，可以用好久）、还有就是一点牛奶（放多了牛奶也没关系，只是不能把东西都糊在脚上，不过可以泡在盆里，呵呵。最好别放太多牛奶，因为我们脚背脚心都不能放过！）。
好，材料准备全了之后呢，就把它们通通倒进搅拌机（就是用来榨果汁的那种榨汁机），让材料在里面搅拌均匀就可以了。然后拿出来，慢慢地（不管有多少）全部敷在脚上，最后下面垫个塑料布或者是盆，别弄得到处都是。等到面粉干透，变成硬壳之后，就把面壳清理掉，然后再把脚冲干净即可。
第一次，一般都掌握不好材料的用量，没关系，一回生二回熟嘛！做这个脚膜头一回，你就可以明显地感觉脚部皮肤滋润了。没准儿以后你会变成恋脚癖呢! 嘻嘻
既然有了简单便宜又出效果的方法，就省去了美容院里高昂的美脚费用了！自己也为自己服务一把！
方法四，不小心晒伤怎么办？
本人曾经因为贪恋大海的诱惑，白白嫩嫩的皮肤被晒的微红，好在我平时注意保养，不像我的同事一个个晒得跟胡萝卜似的。不过确实也伤了元气。 好在！我有被晒伤后的处理秘方，才避免皮肤在以后的日子疼痛、脱皮。方法是再简单不过了，在暴晒过之后立刻回到房间里，洗个冷水浴， 在最短的时间内找到一个鸡蛋，用鸡蛋清（千万不能有鸡蛋黄！！！）涂抹全身上下被太阳晒过的地方，等到全身紧绷之后，再用冷水把鸡蛋清冲掉即可！连续做三天，就可以保证不会疼痛脱皮！简单实用。
方法五，吸烟的姐妹注意了！
本人是的标准烟民，一天要抽一盒白万。但是抽多了烟之后，会咳痰，偏偏我从小就不会吐痰，这个怎么办！最后搞得自己很痛苦，每次要把痰吐出来的时候，吃的饭也跟着从胃里跑出来，实在是痛苦！最后，终于被本人发现了一个可以让抽烟的我不再有痰的困扰。准备好薄荷味的凉烟，每天抽上两根。嗓子里就绝对不会再有痰了！但是，也不能抽太多的凉烟。曾经一度，我认为抽凉烟不会再有痰，所以就抽了1年多的凉烟，结果抽出了慢性咽炎。因为我的嗓子一直都在干燥的状态，情况就更糟糕了。
凉烟只能是偶尔为之即可。
医生朋友们看了，可能说我胡说，但是你们也一定要承认，在国外的医生确实用这种方法给经常咳痰的病人治病。我亲有体会！绝对受用！
不过，我还是不鼓励大家吸烟，能戒就戒掉吧！吸烟也不利于美容！
方法六，睡美人：
曾经因为工作压力大，我一度失眠，两个大大的黑眼圈，觉得和国宝熊猫可以媲美了。不过熊猫的黑眼圈是可爱，女人有黑眼圈就是可悲了。
读了大S出的《美容大王》之后，我知道了美容觉的时间是在晚上11点到凌晨3点之间，睡了这段时间就不会有黑眼圈了。那么什么方法才能让自己变成睡美人呢？
其实很简单，就是去中药店，买点枣仁，每次煮点枣仁茶喝，保证能睡个安安稳稳的好觉！方法就是把枣仁放在沸水里煮，有个5分钟就可以了，然后把水倒进杯里喝了。
注意，最好不吃什么可以催眠的药，有化学成分！ 本人曾经就吃了复方枣仁胶囊，结果早晨很难起床，而且还做梦，更难过的是白天昏昏沉沉的，什么也记不住，特别痛苦。于是，从它的名字我联想到，天然枣仁会不会有用呢？结果去中药店买了点枣仁煮水喝，报着治不好也治不死的心态，喝下了第一杯枣仁茶。嘿！果然有用！
希望姐妹们都能够成为睡美人！
有句话说：“ 没有丑女人，只有懒女人。”
我介绍的以上几种方法，乃是多年的个人经验积累，在自己的身上已经过无数的考验，效果绝对显著，所以才斗胆拿出来和姐妹们一起分享！
我有几个外国朋友，我把这些方法曾经传授给她们，结果她们说非常受用。世界上所有人都知道我们中国女孩子有最完美的皮肤，既然在鬼佬那里这些方法都行的通，在自己姐妹的身上更是效果显著，咱们的底子比她们好！
方法七：克服干燥天气，令全身皮肤柔软！
其实，我要说的这个令全身皮肤绝对不干燥的方法很简单。有很多人都知道。第一就是要多喝水，每天早晨在脚没落地的情况下，喝一杯蜂蜜水。要做的就是，睡前冲一杯蜂蜜水，放在窗头，这样第二天早晨就可以在脚落地前喝到啦！蜂蜜对女人可是好东西哦！不仅外在需要，内在也少不了！这个食用方法不仅可以有效的保养皮肤，还可以调节内分泌，这样坚持下去，在每个月老朋友来的时候就不会起痘痘了！
还有，就是在沐浴之后要在身上涂橄榄油，你会惊奇的发现，这种油不但不腻，还可以很快的被皮肤吸收！是保湿滋润的良药啊！
还有，橄榄油不仅可以外用，还可以内服。在每天早上吃早餐之前，喝一小盖橄榄油，可以有效的治疗便秘。呵呵，很有效哦！
方法八：娇嫩红润的双唇！
我生活在北京，是个非常干燥的城市。特别是在冬天嘴唇经常裂口，脱皮。终于也被我找到了方法克服！
大S曾介绍用热敷的方法，确实很有效。 涂上厚厚的唇膏，贴上保鲜膜然后用毛巾热敷。我也用这种方法。不过我发现，用玫瑰精油涂在嘴唇上，然后热敷，效果更佳的好！而且在热敷之后还可以涂上橄榄油，这样一天都滋润！
我老公从澳大利亚给我带了一种润唇膏，品牌是TRILOGY，很是好用！一涂上，立刻就感觉滋润柔软，是极品！而且价格不贵。可惜我查了ebay和淘宝，都没有找到。只有留下这个品牌的网站给大家： www.trilogyproducts.com
这个牌子在澳大利亚的药店就可以买到！如果有关系的朋友可以试试！纯天然哦！
