刚跳完激烈舞蹈，用手拍打和按摩再加上压腿，这样腿部会腿粗吗会肌肉结硬块吗

您的运动习惯很好的，您这一系列的做法（拍打、按摩、压腿）都在放松肌肉，有利于肌肉放松以及局部脂肪的燃烧，会让您变得更苗条的！像肌肉性的腿粗，必要条件是达到一定的训练强度和训练量，再加上一定的营养物质，经长期的积累而形成的，以上就是我的看法。

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