吃力。说明你唱歌的方法有问题。
唱歌吸气要稳要深，呼气要轻。
你可以先练练呼吸，呼气时联想自己在吹蜡烛，吸气时联想自己闻花香（口鼻并用）。
然后，身体的状态，大概和打喷嚏的感觉差不多（和大号的感觉也很像。。。）
很干的话，就可以用鼻音或者气音来润色。
不要光用嗓子喊，要记得以气带声。
选歌可以尝试舒缓简单，音域不宽的慢歌。
这种事，也要多自己体会，别人的方法比较抽象。
自己练习得到的体会最深刻。
而且嗓子是天生的，实在改不过来，就多选适合自己的歌曲，
说不定，你的缺点会变成特色呢。找到合适的歌路比方法更重要
