很有意思，我想说说我的想法，仅供参考！
你不但是个要面子的人，而且还可能是个完美主义者（没估计错的话）。每个人都会去在乎别人的想法，因为每天需要和别人打交道，你必须要倾听，必须要理解别人想法和意愿这样才能将自己的工作，学习和生活顺利进行下去。所以你现在的问题不是这个问题，如果你真做到不去在乎别人想法的时候，那么你所谓的活出自己会非常可怕，会让你万劫不复。你的问题还是在于你过度的情绪反应，别人开你玩笑，即便是没有恶意的大多数人的反应都会不高兴，只有很少的人会高兴（这是一种非常好的态度，因为别人敢开你玩笑说明你人缘好，否则你倒是应该反省一下了），这些不高兴的人中间又会有大多数的人过了就忘了，很轻微的不快不影响生活，但是对于像你这样反应激烈的人可能就会产生不好的影响，你会变得非常在意别人的看法，只能听取好听的话，一点点否定的言语都会得罪你，中伤你，让你痛苦万分。 其实说白了，就是你生理化学反应过多了，这样你对负面事务的接受能力会不断下降，直到出现心理问题。
只要你能改变对事务的看法，你的问题自然迎刃而解。我们每个人的能力都是有限的，不能事事做好，有事情做不好，我们才能做好一些事情。同样有的事情做得好，我们必定会把其它某些事情做砸了，举个大家都知道的例子，邓亚萍最近的新闻，她是乒乓奥运冠军但是商业却失败了，亏了20亿，难道她要天天以泪洗面？ 要能接受自己在某些方面甚至很多方面不如别人，这样别人才能看到你道理哪里强大，如果你总想着要证明自己处处都能做的好，甚至比别人强，别人也就不知道你到底最擅长什么了。而且即便你很强，别人也不一定会尊重你。我们所里有个打乒乓球打的最好的，但是为人很阴，自负，不懂得尊重别人，总觉得自己高人一等，结果人人敬而远之！！
要学会在别人面前承认自己的短处，多拿自己开玩笑，别人看你低调，反而会尊重你，反而不一定会开一些无聊的玩笑了。。。 事事逞强，事事弱，凡事低调，生活妙！！！
真正的不在乎是不可能做到的，那意味着你的生理出问题了，关键是听了负面言语发生非正常情绪反应的时候应该怎么办？我的做法是强迫自己去笑，别人开你玩笑，你就跟着笑，而且要笑的最大声的那个。别人说你不行，你就说，对啊，我可能真的不太行，因为别人很有可能说对，反驳反而会失去一个潜在的朋友。即便别人说错了，也没关系啊，因为你行不行别人根本就不会真正去在意的，一个成熟的人也不会太在意自己到底行还是不行，不行就不勉强，行就去做，因为一个人真正的自信不是来自于自己能做什么事情，而是能接受自己很多无能为力的事情，这才是真正自信的人。一个人因为在某些方面行而自信，必定会在其它不行的方面自卑，这样的自信非自信也！ 真正的自信是相信别人一定会在某些方面比自己强，相信自己不如别人，同时也相信自己会在另外某些方面同样是个强者，此乃真自信也！
