【5招脚腕纤细操 打造性感美人脚】1、左腿在前，右腿在后，两腿前后分开站立，双手叉腰。2、右（左）腿脚尖踮起，落下，重复10次。3、回到预备姿势，左膝下弓，右腿保持伸直的状态，踮起脚尖，重复3遍。4、将臀部完全坐在椅子上，双腿并拢，脚尖钩起，抬高双腿。5、脚尖向下绷直，再钩起。重复10次。
7个瘦腿秘方 击退烦人大象腿】1、喝薏仁水。薏仁水会帮助排出身体多余的水分。2、揉捏按摩。促进血液循环、加强新陈代谢。3、配合按摩板搽乳液。从大腿根部往臀部方向推刷。4、穿调整型塑身裤。穿调整型裤子可以改善你的线条。5、按摩加抬腿。6、穿防静脉曲张裤袜。7、翘臀运动。
