练好钢笔字要有恒心，尤其你现在已经是成年了，字体在你的心里已经成型（“小学生字”），并且也已经控制了你的手，即心手合一，所以大人练字是很费脑筋的。
上面说的方法都可以，临摹钢笔字帖，及别人的字。
只有临摹长了，才能更改你心中固有的字体，进而指挥手写。
1、我建议你先读一些有关习字规律的书，和字体结构规律的书。大书法家启功先生曾说，字重要的是结构，结构是骨，如骨不正则字歪。临摹一个人的字，只有真正掌握了他这种字的结构才算完事。
2、 临摹的字帖有很多种，当代名家的字帖，如庞中华、陆放鸣等，并且每年都有个硬笔书法大赛，里面新人层出不断。也可以从古人写的毛笔字的作品中临摹，如王羲之的兰亭帖，欧阳询、颜真卿、柳公权、董其昌等。
3、临摹的形式也有许多种，有描红，即白纸伏于上，照字画字，有看着字帖自己写的，后一种偏难但是尤好，因为后一种更有利于你去将别人的帖子记住，即背帖，临摹的教高形式便是背别人的字的结构，自己能够写出来。
还有就是 提问前可先查查问题是否存在类似问题
