强迫症本质上是一组心理疾病。核心症状就是：“强迫与反强迫的对立”。一方面是有强迫行为或者强迫思维，另一方面是自己想强迫自己不要有强迫行为和强迫思维。
强迫症让人痛苦的就是不断强迫自己不要有强迫行为和强迫思维，但是，无论怎么的克制，最终还是不能克制！
解决强迫症最佳的思路就是“彻底放弃”！任何时候、任何情况下、对于任何的念头、强迫行为、强迫思维等等，全部接纳，全部顺其自然！承认强迫行为和强迫思维的存在，而不去解决。这里的承认是真的承认，是心悦诚服的承认，这里的接纳不是被迫的接纳，而是心悦诚服的、带着虔诚心态的接纳、甚至是爱上强迫行为和强迫思维！
