我和你的情况一样，臀部不感到疼，蹲下去时也没有明显的声音；走路、跑步时姿势难看；双腿并拢不能蹲下，但是我是能翘二郎腿，就是时间久了髋关节部位酸的很。
关于这个病我是25岁才自己查资料发现的，发现自己得的叫臀肌挛缩的病之后第一个想法也是不要手术，想能否靠锻炼改回来，但是很多资料都讲臀肌挛缩是不能用物理疗法治好的（貌似只有幼儿刚刚出现症状的时候可以缓解挛缩），而且后来我到医院确诊时大夫也这么说，只能通过手术治疗。
这个病的病因是小时候打消炎针时使用苯甲醇作为青霉素的稀释剂造成的。用苯甲醇的的消炎针会比较不痛，因为苯甲醇对肌肉有麻醉作用，但是后来证实不仅仅有麻醉还有对肌肉的腐蚀，如果对臀部肌肉反复腐蚀会造成肌肉膜粘连，最后变成没有弹性的挛缩带。如果用物理的扭动或者怎样运动，挛缩带会对骨关节或者健康的肌肉产生不良的影响。回想一下我们蹲下运动的时候都会有一条筋一样的东西从髋关节后方滑动到前方的感觉，而且还伴有滑动的声音，手术会切断这些挛缩的肌肉，去掉他们对关节活动的限制，恢复正常。
我做完手术已经2年多了，当时只请了一个月的病假就解决困扰自己二十几年的问题了，一个月后生活工作恢复正常，同时恢复正常的还有自己的心态，终于可以美美的淑女的走路了。
据我了解，在三等甲级医院做这个手术比较保险，费用在10000左右，如果是学生可以报销一半吧。
最后，祝你早日康复！
