当前位置：你问我答网 > 教育

如何克服中考前焦虑心理，缓解压力

2020-10-05 教育 71阅读
做自己喜欢的事，看电影听歌散步爬山之类，均可。
不要刻意压制或者回避自己焦虑的情绪，你应该明白，有焦虑感是再自然不过的事情，人面对压力的时候都会产生焦虑。你的朋友们，同学们也会有这种感觉，别看有些人没心没肺的，或者洒脱自然的，他们跟你一样。而他们能做的事，就是做好自己事，淡化焦虑的感受。你能做的，就是学习他们，跟他们一样，无视焦虑。
让自己忙起来，或者注意别的事情，焦虑就会移开你的视线了。因为，它本来就对你没有任何意义。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢