一、经常保持心胸坦然,精神愉快,这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火,积郁不解的思考,无节制的狂欢,内心的隐痛,等等。
出自:〔英〕培根《论健康》
介绍:弗朗西斯·培根(Francis Bacon,1561一1626年),第一代圣阿尔本子爵(1st Viscount St Alban),英国文艺复兴时期散文家、哲学家。
二、心宽体胖才是人生的快乐和交际的本钱。
出自:〔德〕冯塔纳《艾菲·布里斯特》
介绍:台奥多尔·冯塔纳(1819-1898)出生于一个药商家庭,作品包括《迷茫,错乱》,《坤楚一家》等。
三、健康的身体是由于体内寒热湿燥的平衡。
出自:〔希腊〕库里什普,引自《西方美学家论美和美感》
四、无病时不要滥用药物,否则疾病降临,药就可能不生效了。但也不要忽视身体中的小毛病,应当注意防微杜渐。当有病时,就要努力恢复健康。当健康时,则应当经常从事锻炼。
出自:〔英〕培根《论健康》
五、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
出自:〔英〕葛德文《政治正义论》
介绍:威廉·葛德文(William Godwin, 1756-1836),英国政治学家和著名作家,出生于1756年,早年受过严格的宗教教育。他的父亲是加尔文教派的传教士,他自己也曾投身于宗教事业,作过牧师。