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办了一张健身卡，去了健身房不知道应该先用哪个器材，我主要是想减肥，应该怎么减，求助一下，谢谢

2020-10-31 健康养生 109阅读
先上跑步机片段炼，可以消耗卡路里，然后炼自行车也可以消耗热量，最主要饮食也要注意控制才可以。
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