乳酸菌饮料能够给我们带来减肥的效果吗？
首先，喝乳酸菌饮料是否能喝酸奶？其实酸奶的种类有很多种，从口感上来讲，有些黏稠型的也有，是液体型的，但是都是冰冰冷冷酸酸的感觉，这其实是容易给我们造成一种错觉，在超市里经常挨着酸奶摆着的乳酸菌饮料也都是酸奶。
舒理他发酵酸奶
事实上，他们喝酸奶的差别还是很大的，酸奶一般来说会在，包装上写着发酵乳制品，风味发酵乳等等，而这些乳酸君饮料一般都会在标签上写着，发酵型乳酸菌饮品，而有了饮品这两个字就证明，无论怎么包装都好，都属于饮料而非乳制品，
而既然非乳制品，也就是说明它并不能够起到补充蛋白质的作用，减肥的话，建议每天喝300毫升的乳制品，但是这些并不包括乳酸菌饮料，而市面上所售的乳酸菌饮料产品，一般来说成分都非常的高，随手拎起一瓶，糖的分量基本上都会排在配料表的前三名。
新疆老酸奶
如果想要通过乳酸菌饮料充当益生菌来减肥的话，可能在一星期还没有来得及帮你减肥的时候，你吃进去的糖就已经帮助你当起了更多的肉肉，所以说大家如果想减肥的话，还是多喝一些酸奶这种乳制品，而并非是乳酸菌饮料。
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