做家务劳动（扫地、拖地）时能否达到锻炼身体的效果？有没有科学依据？谢谢！

没有锻炼身体的效果，但是效果也是很大的，可以活动一下身体各个部位，相当于做操了，还是多做一点家务好，特别是早上，对一天都会有精神的的，对那些睡姿势不好的人就该更需要了

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